冷え性でも熱中症には気をつけなくてはいけません。しっかりとした水分、塩分お補給が大切です。
いろいろな熱さで起こる症状をまとめておきます。
１）熱失神は、皮膚の欠陥が拡張することにより、血圧が低くなり、脳血流が低下しおこります。
めまいや失神などがおこります。顔面蒼白、脈が早く弱くなります。
２）熱疲労は、脱水により、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気がおこります。
３）熱痙攣は、汗をかいたが、水分しか補給しないため塩分不足となりおこります。足、腕腹部の筋肉が痛みを伴い痙攣します。
４）熱射病は、体温上昇で脳に異常をおこしたもの。意識障害がおこり、死亡する場合が高い。
熱中症の時は、基本的に冷やして、体温を戻してあげるのが大切です。熱痙攣は、塩分を補給が大切です。
熱射病は、命に関わりますので冷たい水、濡れたタオルなどを使って、できるだけ早く体温を下げてあげましょう。
意識障害などひどい場合は、早めに病院にいくことが大事です。