体温が低いことによる障害が話題になっています。体温が３７度は、微熱だと思っている人は、本当ですか？
一般的な人の体温は、３５．６度から３７．１度が正常なのです。でも３７度だと少し熱があるかなと思うひとが多いのではないでしょうか。
私の体温を測ると３５．７度・・・。子供の頃はもっと高かったのに。原因は、どのようなことなのでしょうか。
考えられる原因には、食事の内容、ストレス、運動不足などが考えられますので、さまざまな改善方法を考えていきたいと思います。
体温が低いことによる弊害は、どのようなことがあるのでしょうか。
それは病気になるということです。免疫力やホルモンのバランスが崩れることによって、胃潰瘍やガン、アトピー、花粉症など様々な病気になりやすくなります。
免疫力は、体温１度下がると３０％も低下するようで、１度あがれば５から６倍にもなるというのです。
温活は、免疫力を高め、ホルモンバランスを整えることによって、病気に強い生活を送ることを目標にしています。